Beauty

Verslaafd aan lippenbalsem? Zo kom je er vanaf

Smeer jij jouw lippen elke dag minstens tien keer in met een dikke laag lippenbalsem? En is er no way dat jij de deur uitgaat zonder één (of twee, of drie) lippenbalsem in je tas? Ai… Dan ben je waarschijnlijk verslaafd aan lippenbalsem. Wist je dat al dat smeren helemaal niet helpt tegen droge lippen? Het wordt juist nóg erger. In dit artikel geven we je zeven tips om te stoppen met smeren.
Stoppen met smeren lijkt een logische oplossing, maar alleen dat is niet genoeg. Wanneer je stopt met het aanbrengen van lippenbalsem moet het vernieuwingsproces namelijk weer op gang komen. Na het gebruiken van lippenbalsem gaat dit extra langzaam waardoor je lippen droger worden. Omdat je in de tussentijd natuurlijk niet met droge lippen rond wil lopen grijp je naar een balsem, wat je lippen uiteindelijk wéér droog maakt. Je snapt, het is een cyclus die zich blijft herhalen en zorgt dat je uiteindelijk zelfs verslaafd raakt. Gelukkig is er wat aan te doen. 
Stap 1: Stop met smeren
De meest voor de hand liggende stap is om te stoppen met smeren en het natuurlijke proces zijn werk te laten doen. Je hoeft echt niet meteen cold turkey te stoppen, bouw het gewoon langzaam af. Spreek een tijdslimiet met jezelf af, bijvoorbeeld elk uur. Merk je dat dit goed gaat, stap dan over naar twee uur enzovoorts. Toch is de verslaving niet alleen lichamelijk, maar ook deels psychisch. Hier vind je daar meer informatie over.
Stap 2: Drink water
Om je lippen zo gehydrateerd mogelijk te houden is het belangrijk dat je veel water drinkt. Dit voorkomt dat je lippen droog worden. Door dit handige trucje weet je altijd hoeveel water je moet drinken.
Stap 3: Stop met het likken aan je lippen
Voorkom dat je aan je lippen gaat likken, hiermee maak je ze namelijk extra droog.
Stap 4: Let op wat je eet
Het is niet alleen belangrijk om op te letten wat je drinkt, maar ook je eetgewoontes kunnen een verschil maken. Zure of plakkerige snoepjes zijn niet alleen slecht voor je tanden, maar ook voor je lippen. Ook eten met veel zout kun je beter even niet nemen wanneer je lippen droog zijn.
Stap 5: Draag geen matte lippenstift
Matte lippenstift staat erom bekend super lang te blijven zitten vanwege zijn uitdrogende formule. Fijn wanneer je op zoek bent naar een lippenstift die de hele dag on fleek is, maar minder wanneer je last hebt van droge lippen.
Stap 6: Smeer met mate
Dagelijks meerdere malen smeren met lippenbalsem is not done, maar zo nu en dan een balsem gebruiken is niet erg. Kies alleen liever niet voor een balsem met een verkoelend effect, deze geeft je hersenen een seintje om extra veel te gaan smeren. Ook is het belangrijk om in de zomer een balsem te gebruiken met SPF om te voorkomen dat je lippen verbranden. Af en toe smeren is dus oké, maar don’t overdo it. Pak één moment om je lippen in te smeren, bijvoorbeeld voor het slapen, en beperk het tot alleen dat moment.
Stap 7: Laat je lippenbalsem thuis
Ga je een dagje weg? Laat je lippenbalsem dan lekker thuis. Wat je niet hebt, kun je ook niet gebruiken. 😉
Bron: Off Beat Home, XOJane | Beeld: iStock
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You