Lifestyle

3 redenen waarom Facebook slecht voor je is

Facebook is niet weg te denken uit onze dagelijkse routine. Met zijn allen liken en delen we flink wat af. Hierdoor is het eenvoudig om jaloers te worden op die collega die alwéer een foto plaatst vanaf een tropische bestemming, of om je ex-vriendje eens flink te stalken. Toch kan meerdere uren per dag Facebooken grote gevolgen hebben…

1. Problemen relatie


Vreemdgaan
Uit een onderzoek van de Universiteit van Missouri is gebleken dat stellen die veel op Facebook zitten vaker ruzie met elkaar maken. Één van de oorzaken van zo’n ruzie is het stalken van exen. #guilty 
Move over Tinder, want uit het onderzoek werd ook duidelijk dat veel mensen Facebook gebruiken om te daten. Maar ook om vreemd te gaan. Een paar gaven toe op zoek te zijn geweest naar een nieuwe partner terwijl ze nog in een relatie zaten…
Minder contact
Zetten jij en je lover alles op Facebook en spreken jullie elkaar weinig in RL? Dan is dan kans groot dat jullie langzaam van elkaar vervreemden. Door veel uren te spenderen op Facebook kan het contact in het echte leven verwateren en kan je partner zelfs denken dat je geen interesse meer in hem/haar hebt. Want waarom zou je het hebben over zijn etentje van gister hebben? Je hebt het toch al geliket op Facebook.. Zet daarom die telefoon uit en klap die laptop dicht, praat met elkaar en ga iets leuks doen. Een paar uur zonder Facebook is niet het einde van de wereld. 😉

2. Problemen werk


Dronken foto’s
Het is zaterdagavond en in een dronken bui lijkt het je grappig om een foto van de avond te posten op Facebook. Misschien lijkt het nu een goed idee, maar waarschijnlijk denk je daar morgen héél anders over… Tegenwoordig is niets meer geheim en is alles terug te vinden via Google. Misschien denk je dat een dronken foto geen kwaad kan omdat je account privé is, maar je moet altijd oppassen.
Denk voortaan dus goed na over wat je wel en niet op Facebook deelt. Natuurlijk is het geen probleem om een foto met vriendinnen in een gezellige kroeg online te zetten. Maar die foto dat je met kleine oogjes in de club staat zouden we lekker op onze telefoon laten staan. 😉
Imago
Het is belangrijk zorgvuldig om te gaan met social media omdat veel bedrijven deze kanalen checken tijdens een sollicitatie. Hierbij kijken ze niet alleen naar foto’s, maar ook naar berichten en likes. Ga je solliciteren bij een veganistisch bedrijf, maar deel je winacties van de slager om te hoek? Dan is de kans groot dat ze je niet bij het bedrijf vinden passen en word je zonder pardon afgewezen. Zorg dus dat je online profiel past bij jou en het imago dat je wil uitstralen.

3. Onzekerheden


Jaloezie
Je beste vriendin is alwéér op vakantie en deelt elke vijf minuten een nieuwe foto op Facebook #ikbenhelemaalnietjaloers. Op Facebook delen we alleen de leuke dingen in ons leven en hierdoor kunnen we vaak misleid worden. Niemand heeft altijd zo’n perfect en leuk leven, geloof ons. Misschien lijkt het alsof die ene vriendin alles voor elkaar heeft, maar natuurlijk gaat niemand mislukkingen delen op Facebook.
Praat jezelf dus niet naar beneden omdat je een leuke post voorbij ziet komen op Facebook. Natuurlijk is het helemaal niet erg om een beetje jaloers te worden bij het zien van witte stranden, maar door jezelf en je leven constant te vergelijken met die van een ander wordt het niet beter.
Bron: Your Tango, Psychology Today | Beeld: iStock
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You